あなたが知らなかった、家を暑くしている7つのこと

知らず知らずのうちに家の中が暑くなっていませんか？

熱波が続く中、私たちは皆、家を涼しく保つためにあらゆる方法を試しています。部屋を涼しくする方法を学ぶことから、熱波の中でよりよく眠る方法を考えることまで、部屋を涼しく保つためのあらゆる種類のテクニックがあります。しかし、そもそも自分の習慣が暑さの原因になっているかどうか、立ち止まって考えてみたことはありますか?

一般的な家の周囲にある特定の物体は、使用中に多くの熱を放出する可能性があり、その中には気づかないうちに熱が放出されるものもあります。したがって、空間を冷やすためにあらゆる努力をしているとしても、逆効果になる可能性があります。家の暖房の原因となっている可能性のあるものを知りたい場合は、よくある疑わしいものをここにリストしました。これらを避けるか、習慣を変えることで、体温を再び下げることができます。猛暑の中で家を暑く感じる7つのことをご紹介します。

当たり前のことのように思えるかもしれませんが、オーブンやストーブは使用中に大量の熱を発生します。温かい食事は魅力的かもしれませんが、これらの調理方法はキッチン、ひいては家の温度を上昇させます。オーブンのドアを開けるだけで、空間内の多くの余熱を放出できます。また、幸運にも IH ストーブを持っていない限り、ストーブのトップは、表面がその温度に達してその温度を維持するときに大量の熱を出力します。

代わりに、使用中に発生する熱が少ない小型の電化製品を可能な限り使用したほうがよいでしょう。たとえば、最高のエアフライヤーの 1 つは、オーブンと比較した場合、放出する熱が最小限です。それができない場合は、事前に食事を準備し、電子レンジを使用してください。食材そのものを直接加熱するだけなので、余熱の心配がありません。もちろん、いつでも冷たい食事やサラダだけを食べることができます。その場合、熱はまったく必要ありません。

ラップトップやデスクトップは、内部コンポーネントを冷やそうとするときに自然に熱気を排出します。そのため、外部条件が役に立たない夏にファンが長時間稼働しても不思議ではありません。その結果、ラップトップとデスクトップは大量の熱を放出する可能性があります。小型のポータブルヒーターと同等のものもあります。ただし、最高のスペースヒーターとは比較できません。

コンピューターを簡単に冷却できるような場所に設置してください。たとえば、ラップトップは平らな固い表面にのみ設置してください。掛け布団の上で窒息したり、膝の上でバランスをとったりしないでください。デスクトップは常にテーブルの上に置く必要があります。特にデスクトップはラップトップに比べて熱くなることが多いためです。コンピュータを清潔に保つことで、コンピュータに可能な限り最適な空気循環を提供します。キーボードと画面に残っているほこりを取り除き、その周囲の作業スペースも清潔でオープンな状態に保ちます。こうすることで、すぐに過熱したり、ファンが激しく動作したりすることはありません。仕事でコンピューターが必要になることはよくありますが、余暇の使用を減らして熱の発生を最小限に抑えるようにしてください。

同様のルールがあらゆるゲーム機にも適用されます。掃除方法を必ず習得し、内部温度を制御するために必要なだけ頻繁に掃除してください。ここではPS4を壊さずに掃除する方法を紹介します。

エアコンが稼働すると、冷気のニーズは完全に解決されると思いますが、メンテナンスはそこで終わりではありません。 AC フィルターは定期的に使用すると汚れたり目詰まりしたりします。最高の空気清浄機と同様に、これらのフィルターはほこりやゴミなどのあらゆる種類の空気中の汚染物質を捕捉するため、定期的に掃除または交換する必要があります。

これを怠ると、エアコンユニットが家を冷やすために過剰に働き、その過程で効率が低下します。そのため、十分に涼しくならず、その結果、家がより暑く感じることになります。未解決のまま放置すると、コンポーネントの損傷や高価な修理につながる可能性があるため、AC フィルターの寿命を監視する必要があります。 AC フィルターは、効率的に機能し続けるために推奨される頻度で交換または掃除してください。通常は 1 ～ 3 か月ごとです。

熱いシャワーや蒸し風呂は本当にリラックスするのに役立ちます。しかし、当然のことながら、これらは周囲環境の温度も上昇させる可能性があります。出てきたときに涼しく保つために、お風呂やシャワーの温度を下げるようにしてください。熱い温度ではなく暖かい温度を使用する場合でも、利点が得られます。トムズ・ガイドの発行元であるフューチャー社の睡眠編集者であるクレア・デイヴィス氏は、「温かいシャワーはコルチゾールを減少させることが証明されており、それが体をリラックスした睡眠状態に導くのに役立つ」と語る。